Похудение
Лучшие эффективные средства для похудения !
18 февраля 2017 - Администратор - 0 - 395
В связи с чем в израильские клиники приезжают лечиться от сахарного диабета.
10 сентября 2012 - - 0 - 3038

В связи с чем в израильские клиники приезжают лечиться от сахарного диабета. Медицинская помощь в Израиле в наше время считается одной из самых разви

Быстро Похудеть
Эстонская диета
25 июля 2012 - - 11 - 6000

Эстонская диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.Эстонская диетаВ общем-то несложно, но достаточно голодно1-й день- 6 сварен

Восточная диета
18 июля 2012 - - 2 - 6009

Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.11.00 - яйцо, 8 штук чер

Диеты для Похудения
L карнитин
2 августа 2012 - - 14 - 4071

Может кто то уже попробовал?результаты?

собственный режим и немного спорта
2 августа 2012 - - 8 - 3437

у меня вечная проблема лишнего веса,сидела наверное на всех диетах.но когда срочно нужно похудеть мне помагает-1000 раз на скакалке,60 пресиданий.из е

Интересное в сети

 

самые популярные в наши дни майки, футболки и толстовки с именами любимых купить можно у нас

Важные секреты красивой походки

6 февраля 2012 -
Всем женщинам, да и мужчинам, известно, что красивая походка – это словно визитная карточка, сообщающая окружающим, что ты успешна, уверена в себе и красива. Помимо этого, нельзя уменьшать долю грациозности, которую придает вам красивая походка.

Сегодня я хочу поговорить о важных секретах красивой королевской походки. Хочешь, чтобы тебя провожали взглядом мужчины – потрать несколько минут и прочитай мои советы.

Но сначала побеседуем об основных ошибках в походке. Будешь на улице – понаблюдай за прохожими – увидишь, как смешно это смотрится.
- Сутулость. Смотрится чрезвычайно некрасиво, бросается в глаза и придает хозяйке неуверенный в себе вид.

- Тяжелая походка. Часто женщины, несмотря на то, что они хрупкие и нежные, издаю звук, очень далекий от легкого постукивания каблучками.

- Согнутые ноги. Комментарии излишни – это ужасно.

- Шаркающая походка. Это придает женщине как минимум 40 лет сверху. Вы же не старая бабка, а если чувствуете себя такой, то и нечего спину держать прямой – в этот образ сгорбленная спина очень подходит!

- Большой шаг или семенящие шажки. И тот и другой случай смотрится ужасно смешно и ничего общего не имеет с женственной, уверенной походкой.

Как же правильно ходить? Увы, красивая походка не дается от рождения – это результат упорного труда над собой.

Сразу стоит отметить, что та походка, которую вы неоднократно видели на показах мод – ничего общего не имеет с повседневной походкой. Представьте себе женщину, передвигающуюся по офису или магазину модельной походкой. Смешно. Повседневная походка может быть ничуть не менее красива.

Обратите внимание на: правильную постановка стопы, движение руки, осанка. И, что очень немаловажно – комфортная обувь.

Корпус тела должен отклоняться немного назад, спина прямая, грудь и попа – напоказ (ничего – пусть рассматривают, это вам только на руку), когда вы шагаете - ступни ног располагаются на одной линии, при этом носки смотрят наружу. Размер шага считается нормальным, если он не превышает длину ступни, умноженную на полтора. Шаг считается от носка одной ноги до пятки второй.

Купи большое зеркало, если нет подходящего, и возьми несколько пар разной обуви с высокими и низкими каблуками. Пройдись навстречу зеркалу так, как ты ходишь обычно, замечай каждую деталь, а потом спроси себя – нравится, привлекает внимание? Обрати внимание на постановку ног, спины и куда смотрят твои глаза.

Теперь, когда ты учла все ошибки, пройдись правильно, по-королевски. Расслабься, вздохни поглубже и почувствуй себя женщиной с большой буквы! Вначале будет трудно и неловко – это вопрос времени, потом привыкнешь да и мыщцы натренируются – те, которые раньше не участвовали.

Ни в коем случае не пытайся повторить походку манекенщиц. Их движения бедрами в повседневной жизни будут выглядеть смешно. Но! Двигай ногами грациозно и не торопясь, описывая восьмерку в горизонтальной плоскости. Обейся того, чтобы походка приобрела женственность и легкий оттенок сексуальности. Ты может тренироваться дома, перед зеркалом, в разной обуви. Вначале попробуй рисовать восьмерку бедрами, но плечи при этом неподвижны! Помни об этом – в этом есть маленький секрет.

Когда выставляешь ногу вперед, бедро слегка поверни вперед и наружу, после этого повтори с другой ногой. Но не увлекайся слишком сильно! Плечи неподвижны и не нужно сильно махать руками. Есть одно очень хорошее упражнение – кладешь книжку на голову и тренируешься ходить – это позволит тебе добиться неподвижного тела во время ходьбы. Помимо этого, для гордой осанки выполняй упражнения для укрепления позвоночника. Плюс к этим упражнениям добавь упражнения для уверенности твоих ног даже в самых высоких каблуках. Естественно, результат будет заметен не сразу – недели через 2-3, но увидишь, как твоя походка станет более грациозной, а выпиравший ранее животик подтянется сам собой.

Какие же еще есть важные секреты красивой походки?

При каждом шаге носки должны смотреть наружу, иначе будет создаваться эффект косолапости

Похожие статьи:

Видео"Сбрось лишнее": Опасные диеты

Видеопресс-фитнес_стоя

ВидеоВакуумный массаж

ВидеоФитнес-разминка

ВидеоTrio-sport_fitness

Рейтинг: 0 Голосов: 0 831 просмотр
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Рекомендуем

Мы очень ценим и уважаем наших партнеров.  

Фотогалерея
#1 (0)
0 0
#2 (0)
0 0
#3 (0)
0 0
#3 (0)
0 0
#1 (0)
0 0
#1 (0)
0 1
Правильное Питание
В чем заключаются преимущества разнообразных вариантов строительного назначения.
21 января 2013 - Администратор - 0 - 11359

Что такое сетки строительные? Данный строительный материал - стеклянная ткань с ячейками, форма - прямоугольная, у них строго

Залог успеха вашего бизнеса с качественным развитием онлайн-ресурса
21 января 2013 - - 0 - 2986

 Прошли те времена, когда сайт в городе Киеве заказывался для улучшения репутации организации. В современных условиях, в век информационных технологий,

Низкокалорийные Рецепты
Самые красивые розы смогли бы расти и в вашем саду.
21 января 2013 - - 0 - 3381

Розы, конечно, за долгие годы укоренения в розариях опытных профессиональных садовников и обычных любителей, завоевала

Золотые правила питания.
1 августа 2012 - - 0 - 2314

Несмотря на огромное количество диет, существуют общие основы правильного питания.Первое – пища должна быть свежей. При хранении неизбежно ухудшаются

Фитнес
Преимущества татуажа губ и бровей, отчего он настолько востребован в наши дни.
21 января 2013 - - 0 - 3007

Какая угодно женщина желает выглядеть обворожительно и привлекательно

В чем популярность курорта Трускавец, что он способен на данный момент предложить.
21 января 2013 - - 0 - 2290

Трускавец оправданно славится подлинной жемчужиной для отдыха на лечебных водах

Целлюлит
Грудь, о которой вы мечтали
7 ноября 2012 - - 0 - 4258

 Эстетичная грудь радует глаз и вдохновляет поэтов: Грудь женская! Души застывший вздох, - Суть женская! Волна, всегда врасплох застигнутая и всегда врасплох Вас застигающая видит Бог!

Как отпарить наряд для свадьбы после покупки
16 сентября 2012 - - 0 - 4947

Как отпарить наряд для свадьбы после покупки   Выбор платья для свадьбы прошел успешно. Вы вложили уйму драгоценного времени, разыскали совреме