Похудение
Лучшие эффективные средства для похудения !
18 февраля 2017 - Администратор - 0 - 473
В связи с чем в израильские клиники приезжают лечиться от сахарного диабета.
10 сентября 2012 - - 0 - 3092

В связи с чем в израильские клиники приезжают лечиться от сахарного диабета. Медицинская помощь в Израиле в наше время считается одной из самых разви

Быстро Похудеть
Эстонская диета
25 июля 2012 - - 11 - 6063

Эстонская диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.Эстонская диетаВ общем-то несложно, но достаточно голодно1-й день- 6 сварен

Восточная диета
18 июля 2012 - - 2 - 6078

Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря веса до 4 кг.8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.11.00 - яйцо, 8 штук чер

Диеты для Похудения
L карнитин
2 августа 2012 - - 14 - 4125

Может кто то уже попробовал?результаты?

собственный режим и немного спорта
2 августа 2012 - - 8 - 3484

у меня вечная проблема лишнего веса,сидела наверное на всех диетах.но когда срочно нужно похудеть мне помагает-1000 раз на скакалке,60 пресиданий.из е

Интересное в сети

 

самые популярные в наши дни майки, футболки и толстовки с именами любимых купить можно у нас

Причины переедания

17 апреля 2012 -
Яна Вадиш (goldyji) пишет:

Итак, сегодня мы начинаем с вами обсуждать тему переедания и как с ним бороться.
Для начала давайте перечислим причины переедания.Чаще всего мы сталкиваемся вот с чем:
1) Мы едим по привычке, потому что привыкли много есть с детства.
2) Мы принимаем чувство аппетита за чувство голода;
3) Мы жуем слишком быстро, не успевая почувствовать насыщение;
4) Мы едим на ходу, перекусывая вредными продуктами;
5) Мы не задумываемся о правильном сочетании продуктов, употребляя вначале продукты, которые замедляют пищеварение (например, жирное, вареное, рафинированные продукты);
6) Мы "заедаем" свои проблемы и плохое настроение;
7) Мы часто едим просто от скуки;
8) Нашему организму не хватает витаминов и минеральных веществ, и он начинает требовать больше еды;
9) Мы едим за компанию, потому что неудобно отказаться и сложно сдержаться;
10) Мы очень-очень много едим на праздниках, а после них не можем остановиться.

Последите за собой и подумайте, что из этого верно для вас. Эти привычки мы будем заменять на привычки здорового питания. Чтобы было легче следить - давайте на этой неделе вести дневник и записывать туда, почему нам захотелось чем-то перекусить.
Если я забыла какие-то причины - пишите!!! И предлагайте способы, как бороться с перечисленными вредными привычками, или с теми причинами переедания, что вы вспомните!
Да, кстати, еще мы очень часто едим автоматически, поглощая все, что лежит на тарелке. Чем больше тарелка, тем больше еды мы на нее кладем и потом переедаем. Потому что на большой тарелке нам кажется, что еды немного. Хотя на самом деле её вполне достаточно. Даже если мы наелись, нам сложно оставить что-то на тарелке и мы начинаем доедать через силу. Потому что нас с детства учили доесть все до крошки. И потому что нам жалко выбросить! (А загрязнять свой организм - не жалко!) Поэтому мы с вами меняем тарелки! Вместо большой тарелки берем десертную.

Советую прочитать несколько статей на тему:
www.welcomediet.ru/articles/descripts_pereedanie
health.passion.ru/l.php/nastroenie-poest.htm
health.passion.ru/l.php/pereedanie.htm

Картинка отсюда: www.happydoctor.ru/info/70

Источник: http://dieta-dlya-vsex.livejournal.com/5408.html

Похожие статьи:

ВидеоФитнес-разминка

Средства от ЦеллюлитаТребования к пациенту

ВидеоСбрось лишнее 2010. Кандидаты на выбывание

Видеофитнес 2010

ВидеоВакуумный массаж

Рейтинг: 0 Голосов: 0 630 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Рекомендуем

Мы очень ценим и уважаем наших партнеров.  

Фотогалерея
#1 (0)
0 0
#2 (0)
0 0
#3 (0)
0 0
#3 (0)
0 0
#1 (0)
0 0
#1 (0)
0 1
Правильное Питание
В чем заключаются преимущества разнообразных вариантов строительного назначения.
21 января 2013 - Администратор - 0 - 11403

Что такое сетки строительные? Данный строительный материал - стеклянная ткань с ячейками, форма - прямоугольная, у них строго

Залог успеха вашего бизнеса с качественным развитием онлайн-ресурса
21 января 2013 - - 0 - 3023

 Прошли те времена, когда сайт в городе Киеве заказывался для улучшения репутации организации. В современных условиях, в век информационных технологий,

Низкокалорийные Рецепты
Самые красивые розы смогли бы расти и в вашем саду.
21 января 2013 - - 0 - 3424

Розы, конечно, за долгие годы укоренения в розариях опытных профессиональных садовников и обычных любителей, завоевала

Золотые правила питания.
1 августа 2012 - - 0 - 2371

Несмотря на огромное количество диет, существуют общие основы правильного питания.Первое – пища должна быть свежей. При хранении неизбежно ухудшаются

Фитнес
Преимущества татуажа губ и бровей, отчего он настолько востребован в наши дни.
21 января 2013 - - 0 - 3047

Какая угодно женщина желает выглядеть обворожительно и привлекательно

В чем популярность курорта Трускавец, что он способен на данный момент предложить.
21 января 2013 - - 0 - 2325

Трускавец оправданно славится подлинной жемчужиной для отдыха на лечебных водах

Целлюлит
Грудь, о которой вы мечтали
7 ноября 2012 - - 0 - 4421

 Эстетичная грудь радует глаз и вдохновляет поэтов: Грудь женская! Души застывший вздох, - Суть женская! Волна, всегда врасплох застигнутая и всегда врасплох Вас застигающая видит Бог!

Как отпарить наряд для свадьбы после покупки
16 сентября 2012 - - 0 - 5001

Как отпарить наряд для свадьбы после покупки   Выбор платья для свадьбы прошел успешно. Вы вложили уйму драгоценного времени, разыскали совреме